こんにちは(*^-^*)　こどもプラス大網白里教室です。

 

今回は後ろ向きクマ歩き、のれんくぐりクマ、マットでの前転を行いました。

 

 

 

後ろ向きクマ歩きは、通常、前進して行うクマ歩きを

 

後進して行うように変えた運動です。

 

通常のクマ歩きとの変更点はシンプルですが

 

意外と難しそうです(>_<)

 

みんな両足の間から後ろを確認しつつ、慎重に後進し

 

ゴールまで歩ききることができました(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

のれんくぐりクマはクマ歩きをしながらマットを頭で押し進む運動です。

 

マットまでの距離をとらえることや

 

マットを押す際に左右に倒れないようにするために

 

両腕でしっかりと体を支えることなどが

 

距離感覚やバランス力を養うことに繋がるそうです(*^-^*)

 

また、マットを頭頂部で押すと自然と顎を引くことになるため、

 

顎を引いたり戻したりする動きを身につけ

 

コントロールすることに繋がるようです。

 

さらに、下を向いたまま真っすぐに進むことになるため

 

平衡感覚を養うことにも繋がるそうです。

 

みんなしっかりと下を向いて

 

マットを頭で押して進むことが出来ました(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マットの前転ではみんなしっかりと自分のおへそを見て

 

頭を入れて回転することが出来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また一緒に遊ぼうね(*^-^*)